Ernährungsberatung

Ideal zum Abnehmen und für eine gesündere Ernährung

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Alle Zutaten sind im Supermarkt um die Ecke erhältlich

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Alle Rezepte sind nachgekocht

Unser Motto:

"Dein Ziel ist unsere Aufgabe"

UNSERE ANGEBOTE FÜR DICH

Ernährungsberatung

Sichere dir deine individuelle Ernährungsberatung für eine optimale Ernährung im Alltag. Ob zum Abnehmen oder für eine gesündere Ernährung im Alltag.


Wir gehen mit dir deine aktuelle Ernährung durch und finden für dich die passenden Rezepte mit der richtigen Ernährungsform. 


Zusätzlich erhalten Sie von uns ein individuell auf Ihre Ernährung abgestimmtes Kochbuch, alternativ auch als PDF.


Wir freuen uns darauf mit dir gemeinsam an deiner Ernährung zu arbeiten.

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Dein individuelles Kochbuch

Erhalte schnell und einfach deinen Individuellen Ernährungsplan als Buch oder PDF. 

Fülle unseren Fragebogen aus und wir erstellen dir schnell und unverbindlich deinen individuellen Ernährungsplan mit der passenden Diätform oder Ernährungsform. 


Für mehr Unterstützung bieten wir auch eine Ernährungsberatung an. Diese kannst du jederzeit vereinbaren oder vorab ein kostenloses Erstgespräch führen.

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Dein Ziel ist unsere Aufgabe

Beim Personal Training steht dein Ziel im Mittelpunkt. Wir schauen was das richtige Training für dich ist um dein Ziel schnellstmöglich zu erreichen. Wir erstellen einen individuellen Trainingsplan und auf Wunsch auch einen passenden Ernährungsplan, damit sich dein Körper optimal regenerieren kann und du schneller an dein Ziel kommst. 


Sichere dir dein Probetraining oder führe ein kostenloses Beratungsgespräch.

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EMS / GALILEO Training

Mit dem EMS oder Galileo Training bieten wir dir ein intensives Training in 20 Minuten an, so dass du ein schnelles aber intensives Training für deinen Körper und vor allem für deine Tiefenmuskulatur bekommst. Diese Trainingsformen bieten uns die Möglichkeit den Reiz individuell auf dich anzupassen. So dass du mit einem Training in 20min. deine Sommerfigur bekommst sowie deine Rückenschmerzen verlierst. 


Vereinbare gerne dein kostenloses Probetraining oder führe ein Erstgespräch mit uns. 

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Beschreibungstitel

Fügen Sie eine Beschreibung des Tabs mit relevanten Informationen für die Website-Besucher hinzu. Wenn Sie Serviceleistungen anbieten, sollten Sie erläutern Sie, was die einzelnen Leistungen auszeichnet. Wenn Sie Tabs verwenden, um das Angebot eines Restaurants zu bewerben, beschreiben Sie, was die einzelnen Gerichte auszeichnet.

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Wie sieht unsere Ernährungsberatung aus?

Sobald du bereit bist, kannst du uns über den unten stehenden Button kontaktieren, um ein Erstgespräch für Fragen und einen Termin zu vereinbaren.

Danach triffst du dich mit einem unserer Personal Trainer zu einem Ablaufgespräch, damit du genau weißt, wie du dein Ernährungstagebuch führen sollst. Anschließend besprechen wir gemeinsam deine aktuelle Situation. 


Anhand dieser Informationen können wir dir einen individuellen Ernährungsplan erstellen, den du in Buchform oder als PDF erhältst. 


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Feedback unserer Kunden

Die Zitate unserer Kunden spiegeln Sorgen und Ängste, Erwartungen und Erfolge wider. Viele finden in diesen Aussagen die Bestätigung, dass Wünsche in Erfüllung gehen können.

Ich hätte es nie wirklich für möglich gehalten, dass ich dies je schaffe. Personaltraining Bornhausen wurde mir von meiner Freundin empfohlen und ich bin halt mal hin. Ich hatte vorher schon so viel ausprobiert und immer wieder zugenommen. Als Herr Bornhausen in der ersten Sitzung sagte, dass ich mein Traumgewicht erreichen werde, ohne zu hungern - ehrlich gesagt, ich habe ihr nicht geglaubt. Da ich schon so viel ausprobiert hatte, z. B. Pulver und Co. Ich habe niemandem gesagt, dass ich eine Ernährungsberatung mache. Nun sprechen mich meine ganzen Freundinnen an. Ich bin sehr, sehr glücklich und stolz, fühle mich pudelwohl und fit wie seit Jahren nicht mehr. Das Tollste aber ist: Meine alten Kleider passen wieder und mein Mann sagt, ich sehe aus wie früher.

Frau Blecher

Celle

Ob ich dort wirklich abnehme? Inzwischen habe ich eine Kleidergröße abgenommen und bin voll begeistert. Ich habe nicht gedacht, dass ich es so einfach einhalten kann. Meine Blutwerte sind inzwischen super. Ich fühle mich blendend und bin sehr glücklich darüber. Alle meine Hosen passen wieder. Ich bin mir sicher, dass ich mein neues Gewicht auf Dauer halten kann. Ich kann die Ernährungsberatung bei Personaltraining Bornhausen nur weiterempfehlen. 

Frau Meier

Winsen

Als Fitnessbegeisterter war ich anfangs skeptisch, doch das Rezeptbuch von Personaltraining Bornhausen hat mich überzeugt. Die Vielfalt und der Geschmack der Rezepte sind fantastisch. Sie sind einfach zuzubereiten und leicht verständlich, selbst mit meinem hektischen Zeitplan.  Besonders hilfreich sind die praktischen Tipps zur Integration der Gerichte in den Alltag. Seit ich das Buch benutze, habe ich abgenommen und fühle mich fitter.

 Ein großes Dankeschön an das Team!

Herr Bergmann

Burgdorf

Es wird also Zeit, sich neue kleine Ziele zu setzen. Ich bin sicher, dass ich in den kommenden Jahren weiterhin mit so viel Erfolg und vor allem ohne Hunger meinen Weg zum Wohlfühlgewicht weitergehen werde.

Vielen, vielen Dank für Ihre Hilfe! :)


Herr Weder

Celle

Häufig gestellte Fragen

  • Kann ich auch wöchtlich neue Rezepte bekommen?

    Ja, wir bieten auch die Möglichkeit, wöchentlich neue Pläne von uns zu erhalten.

  • Für wie viele Personen sind die Rezepte geschrieben?

    Immer für 1 Person bzw. 1 Portion. Es sei denn Sie wählen eine andere Personenzahl aus. Dann wird alles hochgerechent.

  • Kann ich Lebensmittel ausschließen?

    Ja, du kannst im Fragebogen angeben, was dir nicht gefällt und was du ausschließen möchtest.

  • Wieviele Rezepte sind im Ernährungsplan drin?

     90 Rezepte mit einer ausführlichen Anleitung, vielen Infos und Tipps

  • Kann ich die Ernährungsberatung auch ohne Training bei euch bekommen?

    Ja, unsere Ernährungsberatung findet getrennt von der Trainingsbetreuung statt.

Wie soll dein Ernährungsplan aussehen?

DEIN NÄCHSTER SCHRITT?

Hier findest du unseren Fragebogen, nach dem wir deinen Ernährungsplan erstellen.

Nach dem Ausfüllen wirst du von uns kontaktiert und hast die Möglichkeit einen Ernährungsplan als Buch oder PDF zu erhalten. 


Wir empfehlen dir unsere Ernährungsberatung, wo wir mit dir deine aktuelle Ernährung analysieren und gemeinsam einen Ernährungsplan erstellen. 

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Wir freuen uns, euch unsere neue Kooperation mit Upfit vorstellen zu dürfen.

Upfit ist der führende Anbieter für individuelle Ernährungspläne, die perfekt zu deinem Alltag passen – egal ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder dich einfach gesünder ernähren möchtest.


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